9 y 23 Octubre: Ciclo menstrual

Aprende a conocer tu ciclo menstrual y gana bienestar, salud y libertad

“La menstruación no es un tabú, es tu quinto signo vital.”

Temas a tratar:

• ¿Por qué se denomina quinto signo vital?

• Pilares del ciclo menstrual

• Fases en que se divide cada ciclo

• Parámetros de salud

Jueves alternos de cada mes

de 16.30-19h

Centro de Igualdad Alcalá de Guadaíra

Jueves de Educación Menstrual

Curso Gratuito

M Ángeles RHodríguez

Pedagoga y Terapeuta Gestalt

Co-fundadora Asociación

“Mujeres en Crecimiento”

Un espacio creado para poder tratar de forma educativa, respetuosa y con mucho cariño aquello que gira alrededor del ciclo menstrual.

6 y 20 Noviembre: Perimenopausia

“La perimenopausia: otra etapa para el autocuidado .”

Conocimiento, Bienestar y Comunidad para vivir esta etapa con plenitud.

Temas a tratar:

• Introducción

• Cambia la historia que te contaron

• Conecta con tu cuerpo

• Manos a la obra con la gestión emocional

• Redescubre tu sexualidad

• Encuentra tu tribu

4 Diciembre: Menarquía

“La menarquía: cómo acompañar en esa primera menstruación”

Crecer con información, cuidando lo natural es crecer con libertad.

Temas a tratar:

• Importancia de la primera menstruación

• Cómo se transforma su cuerpo

• Cómo explicarlo a nuestra pequeña y entorno

• Tips para proporcionar naturalidad y confianza al ciclo